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抜け毛の予防

抜け毛、脱毛を予防し、薄毛を進行させないようにするためには、医師の適切な治療のほかにも、自分でできる意識的な対策が必要です。
では、どのような対策が有効なのでしょうか。

抜け毛予防に有効な対策法

1)健康な生活習慣、栄養補給
2)自分にあったシャンプー、整髪料の使用
3)正しいシャンプー、正しいヘアケア

抜け毛予防に有効な対策法

一般的な脱毛対策として知られているのが「育毛剤」。「育毛剤」は頭皮の血行を促進する作用があるため、脱毛対策にはかかせないものとして認知されています。しかし、実際は「育毛剤」では到底改善できない脱毛状態の場合も多く、また、生活習慣や間違ったヘアケアなども脱毛の原因になるため、いくら「育毛剤」を使用しても効き目でない、という経験をしている人は少なくないはずです。

薄毛、抜け毛を予防、改善するためには栄養バランスのとれた食事や、ストレスを蓄えずにすむ生活を送ることは必須条件に等しいかもしれません。自分にあったストレス解消法を見つけ、タバコや酒を控えるなど、健康的な生活を送ることが、薄毛、抜け毛対策につながります。

さらにもうひとつ。洗髪では指の腹で毛穴の汚れをもみ出すつもりで頭皮を洗うことを意識してください。毛穴から分泌される皮脂は、空気に触れることで酸化し、毛穴をふさぎます。この状態が頭皮にとってとても悪い状態で、育毛剤の浸透が期待できないのはもちろんのこと、頭皮の新陳代謝もスムーズにいきません。

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